Раскрыт секрет, как ходить на высоких каблуках

Home  /  мода  /  Раскрыт секрет, как ходить на высоких каблуках

On Май 30, 2017, Posted by , In мода, With No Comments

Конечно, высокие каблуки никогда не станут такими же комфортными, как балетки или кроссовки. Но с помощью следующих советов можно научиться ходить на каблуках без чувства усталости.

1. Выбирайте туфли правильно


При покупке обратите внимание на прочность и устойчивость. Крепкие надежные туфли будут более комфортными в носке.
Используйте ортопедические стельки, мягкие «подушечки» или силиконовые подкладки.
Всегда подкладывайте что-либо мягкое под пятку. Так вы будете чувствовать себя гораздо удобнее.

2. Следите, чтобы пальцы не упирались в носок.

Во время носки обуви пальцы всегда сползают вниз. Это важно учитывать и подбирать такой размер, чтобы носок не сдавливал пальцы.

3. Выбирайте «платформу».

Недавняя тенденция в мире моды – туфли на высокой платформе идеально подходят для тех, кто хочет визуально завысит свой рост. Они гораздо удобнее «шпилек» и более комфортны при прогулках по неровной дороге.

3. Учитывайте правильный размер вашей ноги.

Никогда не покупайте туфли, которые малы или велики даже на полразмера. Не успокаивайте себя разнашиванием или стельками, такие туфли в дальнейшем могут сдать для вас просто пыткой и неоправданной тратой денег.

4. Лучше ниже, чем выше.

Да, сложно устоять перед грациозными 10-сантиметровыми каблуками на туфельках. Но в дальнейшем, ваши ноги поблагодарят за это отсутствием боли от каблуков. Кроме того, если вам тяжело ходить на каблуках лучше начинать со среднего каблука, постепенно развивая выносливость. Гипервысокие каблуки можно оставить на торжественные случаи, где большинство времени вам можно сидеть, любуясь своими очаровательными ножками.

5. Правильно ходить на каблуках. 

Да-да, многие девушки просто не знают, как ходить на высоких каблуках. Специалисты советуют не забывать об осанке и правильном шаге. Приземляйте ногу на всю ступню, а поднимайте – от пятки. Шаг должен быть небольшой, а ноги полностью выпрямлены. Руки не следует прятать в карманы, так как они помогают в сохранении равновесия. При ходьбе концентрируйтесь не на ногах, а на прессе.

6. Если вы никогда не ходили на высоком каблуке, попробуйте для начала примерять туфли с минимальным каблуком, высотой 5 см, или же с танкеткой – это поможет вам привыкнуть к новым ощущениям.

7. Ходить необходимо с пятки на носок и никак иначе – так ваша походка буде наиболее естественной и сбалансированной.

8. Помните, что из-за каблуков ваш шаг станет не таким размашистым, как с обувью на низком ходу, поэтому старайтесь двигаться небольшими шажками, слегка сбавив темп ходьбы.

9. Старайтесь ходить, представив, что перед вами проведена прямая линия – после нескольких тренировок у вас получится идеальная походка от бедра, как у моделей.

10. Частый отдых.

Носите с собой легкую сменную обувь на плоской подошве. При любом удобном случае (по дороге в транспорте или за столом) давайте отдых своим ножкам. Это будет отличной профилактикой заболеваний ног.

11. Занимайтесь несложной гимнастикой.

Выдалась свободная минутка – разомните ноги. Потяните носок на себе, потом от себя, повращайте ногой или приподнимитесь на цыпочках. Такие движения улучшат кровообращение в ногах и снимут усталость.

12. Делайте расслабляющий массаж для ног.

Вечерами после теплой ванночки сделайте массаж для ног и подержите их в приподнятом положении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Бизнес-портал России и Беларуси
X